Warum solltest du täglich eine handvoll Nüsse essen?

Nüsse liefern ungesättigte Fettsäuren und nebst leicht verwertbaren Proteinen, eine Menge Ballaststoffe, wichtige B Vitamine, Vitamin E, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen Zink und Selen - und zwar in hoher Dosierung.

Im der richtigen Menge konsumiert, sind Nüsse ein nahrhafter Energielieferant.

Sie mindern Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, sind gut für den Cholesterinspiegel und heben die Stimmung und Konzentration.

Geniesse sie am besten ungesüsst und ungesalzen und wenn du es so umweltbewusst wie möglich machen willst, setze auf hochwertige Bioprodukte.

Kaufe dir einen Vorrat und du wirst immer einen gesunden Snack für Zwischendurch haben.