Erlebe ein abwechslungsreiches 1:1 Training individuell auf dich, deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Wir trainieren nach deinem Wunsch bei uns im Gym oder draussen in der Natur. Möchtest du das Personal Training mit deiner besten Freundin oder deinem Partner teilen? Dann gibt es die Möglichkeit Pakete zu zweit zu buchen.
Unser Gruppenfitness ist so vielseitig wie dein Alltag und deckt alle Sparten, die wir für eine umfassende Gesundheit benötigen ab: Ob Cycling für die Ausdauer oder Pilates für deine starke Mitte, jede Lektion bringt dich und deine Fitness in deinem Alltag einen Schritt weiter. Das tolle an unserem Center ist, dass wir familiär und klein sind. Jeder ist Willkommen und soll eine neue Ebene von einer Fitnesscommunity erleben. Werde ein Teil unserer Fitnessfamilie und lass dich von uns inspirieren. Wir freuen uns auf dich.
Starte mit uns in einen kraftvollen Tag - entspannt, fokussiert und voller Energie. Begleite uns in der Morgenmeditation, die dich mit Klarheit, Ruhe und frischer Energie in den Tag begleitet. Durch achtsame Atemtechniken, geführte Visualisierungen und Momente der Stille findest du zur innerer Balance und mentaler Stärke. Regelmässige Meditation wirkt nachweislich positiv auf die Gesundheit: Sie reduziert Stress, stärkt das Immunsystem, verbessert die Konzentration und fördert emotionales Wohlbefinden. Schaffe dir einen Moment der Stille am Morgen und erlebe, wie sich dein Körper und Geist langfristig regenerieren und harmonisieren.
Wer gesund und fit sein will, muss sich ausgewogen ernähren! Du hast es satt Diäten zu machen, du fühlst dich oft energielos oder du möchtest einfach nur wissen, was du essen solltest, damit es für dich und deinen Alltag passt? Gerne unterstütze ich dich dabei. Melde dich heute noch bei mir für eine kostenloses Kennenlerngespräch.
Gestaltet euren Trainingsalltag mal ganz anders! Gerne stelle ich euch ein auf euren Sport ausgerichtetes funktionelles Ganzkörpertraining zusammen und begleite euch dabei ein noch besseres Fitnesslevel zu erreichen.
Dein Körpergewicht allein sagt nicht viel aus. Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf Deinen Gesundheits- und Fitnesszustand zu. Möchtest Du Deine Gesundheit und Fitness aktiv verbessern, solltest du zunächst deinen Startpunkt (Ist-Zustand) kennen und wissen worauf du achten musst. Mit der «InBody Körperanalyse» erhältst Du bei uns eine umfassende Körperzusammensetzungs-Analyse und eine ausführliche Fitness- und Gesundheits-Beratung. So lernst du deinen Körper genauer kennen und erhältst wertvolle Tipps für einen gesunden und fitten Lebensstil.
Erlebe ein einzigartiges Sportgerät, das Trainingseffizienz, Spass und Abwechslung vereint: Die instabilen Standflächen aktivieren ganze Muskelketten und ermöglichen ein effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten. Mit vielseitigen Trainingsvideos trainierst du selbstständig und erzielst garantiert schnelle Erfolge. Dank der besonderen Konstruktion wird Koordinationstraining einfach und motivierend. Die ständige Herausforderung sorgt für kontinuierliche Fortschritte, unabhängig von deinem Fitnesslevel. Schon nach wenigen Einheiten wirst du spürbare Verbesserungen bemerken. Sensopro bietet komplexe, gelenkschonende Bewegungen, die sicher sind und zugleich extrem Spass machen. Investiere in deine Gesundheit und steigere deine Ausdauer, Kraft sowie Balance, um langfristig gesund, agil und verletzungsfrei zu bleiben.