Warum ein Personal Training bei uns das Richtige für dich ist! Unsere 1:1-Trainingseinheiten bieten dir massgeschneiderte Unterstützung, damit du deine Fitnessziele schneller und effektiver erreichst. Hier sind die Hauptgründe, warum es sich lohnt: Individuelle Betreuung Wir erstellen ein Training, das perfekt auf dich und deine Ziele abgestimmt ist. Maximale Effizienz Mit gezielten Übungen und der richtigen Technik nutzt du deine Trainingszeit optimal und erzielst schnellere Ergebnisse. Motivation & Verbindlichkeit Wir motivieren dich, auch an schwierigen Tagen dranzubleiben und sorgen dafür, dass du nicht aufgibst. Deine Trainingseinheiten sind fest eingeplant – so ist die Chance, dass du auf dem Sofa bleibst, deutlich geringer. ;-) Verletzungsprävention Du trainierst sicher, da wir stets auf deine Technik achten und dir helfen, Fehler zu vermeiden. Schnellere Fortschritte Durch individuelles Training wirst du schneller Ergebnisse sehen und bleibst immer auf dem richtigen Weg. Investiere in dich selbst – mit Personal Training erreichst du deine Ziele effektiv und nachhaltig! Möchtest du das Personal Training mit deiner besten Freundin oder deinem Partner teilen? Dann hast du die Möglichkeit, Pakete zu zweit zu buchen.
Unser Gruppenfitness ist so vielseitig wie dein Alltag und deckt alle Sparten, die wir für eine umfassende Gesundheit benötigen ab: Ob Cycling für die Ausdauer oder Pilates für deine starke Mitte, jede Lektion bringt dich und deine Fitness in deinem Alltag einen Schritt weiter. Das tolle an unserem Studio ist, dass wir familiär und klein sind. Jeder ist Willkommen und soll eine neue Ebene von einer Fitnesscommunity erleben. Werde ein Teil unserer Fitnessfamilie und lass dich von uns inspirieren. Wir freuen uns auf dich.
Starte mit uns in einen kraftvollen Tag - entspannt, fokussiert und voller Energie. Begleite uns in der Morgenmeditation, die dich mit Klarheit, Ruhe und frischer Energie in den Tag begleitet. Durch achtsame Atemtechniken, geführte Visualisierungen und Momente der Stille findest du zur innerer Balance und mentaler Stärke. Regelmässige Meditation wirkt nachweislich positiv auf die Gesundheit: Sie reduziert Stress, stärkt das Immunsystem, verbessert die Konzentration und fördert emotionales Wohlbefinden. Schaffe dir einen Moment der Stille am Morgen und erlebe, wie sich dein Körper und Geist langfristig regenerieren und harmonisieren.
Wer gesund und fit sein will, sollte sich ausgewogen ernähren! Du hast genug von Diäten, fühlst dich oft energielos oder weisst nicht, was du essen sollst, um dich rundum gut zu fühlen? Wir helfen dir dabei, die für dich passende Strategie zu finden, die zu deinem Leben passt – nachhaltig, ohne Verbote und ohne ständige Diäten. Mit der richtigen Ernährung wirst du fitter, gesünder und fühlst dich besser. Wir zeigen dir, welche Nahrungsmittel deinen Körper optimal unterstützen und dir mehr Energie im Alltag geben. Melde dich heute noch für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen!
Gestaltet euren Trainingsalltag mal ganz anders! Möchtet ihr euer Fitnesslevel auf das nächste Level bringen? Wir erstellen ein funktionelles Ganzkörpertraining, das speziell auf euren Sport und eure Ziele abgestimmt ist. Gemeinsam steigern wir eure Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – und das mit Spass und Effektivität! Euer Training wird auf eure persönlichen Bedürfnisse und Ziele angepasst. Wir begleiten euch auf dem Weg zu schnellen und nachhaltigen Fortschritten. Wir optimieren eure Bewegungen, stärken den gesamten Körper und sorgen dafür, dass ihr euch in eurem Sport und im Alltag noch besser fühlt. Mit gezieltem Training und kontinuierlicher Unterstützung erreicht ihr eure Ziele schneller und effizienter. Verändert euren Trainingsalltag und startet noch heute! Meldet euch heute noch für euer Vereinstraining an.
Dein Körpergewicht allein sagt nicht viel aus. Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf Deinen Gesundheits- und Fitnesszustand zu. Möchtest Du Deine Gesundheit und Fitness aktiv verbessern, solltest du zunächst deinen Startpunkt (Ist-Zustand) kennen und wissen worauf du achten musst. Mit der «InBody Körperanalyse» erhältst Du bei uns eine umfassende Körperzusammensetzungs-Analyse und eine ausführliche Fitness- und Gesundheits-Beratung. So lernst du deinen Körper genauer kennen und erhältst wertvolle Tipps für einen gesunden und fitten Lebensstil.
Erlebe ein einzigartiges Sportgerät, das Trainingseffizienz, Spass und Abwechslung vereint: Die instabilen Standflächen aktivieren ganze Muskelketten und ermöglichen ein effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten. Mit vielseitigen Trainingsvideos trainierst du selbstständig und erzielst garantiert schnelle Erfolge. Dank der besonderen Konstruktion wird Koordinationstraining einfach und motivierend. Die ständige Herausforderung sorgt für kontinuierliche Fortschritte, unabhängig von deinem Fitnesslevel. Schon nach wenigen Einheiten wirst du spürbare Verbesserungen bemerken. Sensopro bietet komplexe, gelenkschonende Bewegungen, die sicher sind und zugleich extrem Spass machen. Investiere in deine Gesundheit und steigere deine Ausdauer, Kraft sowie Balance, um langfristig gesund, agil und verletzungsfrei zu bleiben.