Warum Frauen auch Krafttraining machen sollten?

Liebe Mädels - die meisten von euch streben nach einem straffen und fitten Body. Viele hungern, um eine schlanke Statur zu halten, machen Cardio um Fett oder Kalorien zu verbrennen. Aber wusstet ihr, dass ihr effizienter unterwegs seit, wenn Hanteln eure besten Freunde werden? Ja ihr hört richtig! Muskeln schenken euch nicht nur Kraft, sie…

…sorgen dafür, dass ihr grundsätzlich mehr Kalorien verbraucht (auch bei Erholung und Ruhephasen)
…sind verantwortlich für ein straffes Hautbild
…schenken dir eine schöne Haltung
…kurbeln die Fettverbrennung an
…erhöhen deine physische Leistungsfähigkeit
…reduzieren das Verletzungsrisiko

Je früher du mit Krafttraining beginnst, desto weniger bist du abhängig von anderen!

Und ich rede hier nicht von einer massigen Statur! Du kannst mit kleinen Gewichten und kurzen Einheiten vieles bewirken und dabei noch schlank und sexy aussehen.

Du musst auch kein Fitnesscenter dazu besuchen! Krafttraining ist überall und immer möglich! Wie? Gerne zeige ich es dir auf! Melde dich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch bei mir!