Brokkoli 🥦 der König der Gemüsewelt und deine Lebensversicherung!

7 Gründe warum Brokkoli oft ein Bestandteil deines Tellers sein sollte:

💚 Brokkoli enthält viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, wie z.B. Vitamin C, Vitamin K, Beta Carotin, diverse B Vitamine, Kalzium, Magnesium und Zink, welche dein Immunsystem schützen, deinen Stoffwechsel anregen und gut für deine Haut und Knochen sind.

💚 Das Gemüse enthält über einen hohen Eisenanteil und unterstützt den Ernährungsplan bei Blutarmut.

💚 Brokkoli unterstützt den Blutzuckerspiegel. Die vielen Ballaststoffe bewirken, dass der Blutzuckerspiegel weniger schnell ansteigt und absinkt (wir sind länger satt).

💚 Das Gemüse hilft den Alterungsprozess zu verlangsamen. Die vielen enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien helfen den Körper zu entgiften und hindern Schäden an den Zellen zu verursachen.

💚 Er enthält einen grossen Anteil an Sulforaphan, welches krebshemmend ist, beziehungsweise sogar die Bildung von Krebstumoren verhindern kann.

💚 Brokkoli ist eine gute pflanzliche Proteinquelle. Proteine halten satt, regulieren den Blutzuckerspiegel, sind für die Bildung und Erhaltung der Körpermasse verantwortlich, fördern den Erholungsprozess und sind wichtig für viele weitere Prozesse im Körper.

💚 Brokkoli ist kalorienarm und eine ideale Beilage, um den Teller und somit den Magen zu füllen.

Du siehst, Brokkoli ist ein sehr gesundes Gemüse, welches lecker schmeckt und unsere Gesundheit sehr fördert und erhalten lässt 🥦

Für eine individuelle Beratung und bei offenen Fragen stehe ich dir gern zur Verfügung.